Кому действительно не страшны утренние комары, так это скрюченным на земле людям в Зауральной роще. С ними ничего не сделали, они живы и здоровы. А здоровы потому, что лежат на ковриках и слушают инструктора йоги. И что их привело сюда в столь ранний час?
— Цель спортивного мероприятия, чтобы жители Оренбурга были здоровыми, чтобы как можно больше людей знали о том, как сохранить функциональность и подвижность своего тела до глубокой старости, — уверена дипломированный фитнес-инструктор йоги Сабира Фролова от Федерации йоги «Прямой Путь». — В целом, занятия направлены на физическое восстановление организма. Немощная старость не грозит, если регулярно заниматься йогой. В утреннее время люди с удовольствием приходят на тренировку в Зауральную рощу. Это немного необычно — мы выполняем упражнения у всех на виду. Каждый вторник и четверг до конца лета, а точнее пока не станет холодно, встречаемся возле памятника Чкалову в 8 утра и уходим в рощу. На понравившейся лужайке без напряжения и раздражения, под голубым небом, прекрасным солнышком и зелеными деревьями расстилаем ковры.
Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллект, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Практиковаться нужно регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности, состояние своего здоровья, на внутренние ощущения, ведь здесь не нужно ни с кем соревноваться. Это, прежде всего, отдых и самосовершенствование.
